pesas

pesas
Método de acondicionamiento físico mediante el levantamiento de pesas, en especial para lograr fuerza y resistencia.

Puede incluir el uso de barras y mancuernas, máquinas como las Nautilus o similares, o una combinación de estos elementos. Las pesas sirven para distintos propósitos: los atletas las emplean para mejorar el rendimiento; los no atletas las emplean para mejorar la condición física o hacer físicoculturismo, y las personas que se recuperan de una lesión pueden utilizadas como parte de un programa general de rehabilitación.

Enciclopedia Universal. 2012.

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